الوقاية خيرمن العلاج
اهم النصائح لتجنب متاعب الاوردة فى الساقين وتتمثل فى :- الحرص على التخلص من الوزن الزائد ومحاولة الحفاظ على الوزن ثابت ومستقر.
– علاج اى متاعب فى باطن القدم .
– تجنب باى شكل وباى ثمن الجلوس لمدة طويلة يراعى التوقف لحظة عن العمل والمشى عدة مرات فى اليوم .
– تجنب ارتداء الملابس الضيقة جدا لانها تعوق عودة الدم فى اوردة الساقين .
– تجنب حالات الامساك بالاكثار من تناول المواد الغذائية الغنية بالالياف وبشرب الكثير من الماء .
– تجنب مصادر الحرارة مع عدم التعرض طويلا للشمس.
– فى حالة رحلات طويلة بالطائرة ينصح بارتداء جوارب خاصة وبصفة منتظمة يتم تحريك القدمين والكعبين والتمشية فى الطائرة من وقت لاخر او حتى مجرد الوقوف وللاشخاص الذين سبق وتعرضو لالتهابات فى اوردة الساق ينصحهم الاطباء بحقن الساقين بمادة ضد التجلط قبل ساعتين من اقلاع الطائرة .
hana hana 2_1.gif فتكات ست الكل Fatakat 2 الجيزة – مصر
سبحان الله و بحمده