السلام عليكم
يارب تكونوا بخير جميعا
انا اليوم بكتب عن المشروب الاخضر
هو اسمة اخضر لان لونة اخضر
المشروب ده له فوائد كثيرة
على البشرة بينقيها وبتكون موردنة ههههههههههههههه
اما انها بتمنع الامساك وتخرج السموم من الجسم جميل لشعر ويعطي الجسم طاقة
المهم انا شفت المشروب دة مع دكتور اوز ولما شفت هو اد اية جميل ومفيد بحثت عنة
وطبعا كل اللي جربة بيقول فيه شعر
وبعدين ممكن تخدية بدل وجبة الفطار وتكملي الرجيم عادي
بس طبعا انا لسة هجربة وطبعا لما تشوفور المقادير اوعي تعملي كدة
المقادير
نصف كوب سبانخ
نصف كوب بقدونس
تفاحة
خيارة
عصير ليمونة
4 خس او كرفس
قطعة زنجبيل بحجم اصبع الابهام
تحطوي معة ماء بارد او ثلج واضربية في الخلاط
ملاحظة : ممكن تضيفي جزر او اي نوع خضار تحبوه
تعميلية وتحطية في اكياس في الفريزر وكل يوم كوب لمدة شهر
وبالهنا وشفة
وان شاء الله الكل يستفيد
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعة
عاشقة باب الريان عاشقة باب الريان فتكات هايلة Fatakat 760635 Riyadh – KSA
سبحان الله و بحمده