حاولنا في الموضوع ده نجمع اكبر قدر من التمرينات الرياضيه سواء بالفيديو او الصور المتحركه
برجاء عدم الرد حتي اكتمال الموضوع
اولا تمارين المشي في البيت
اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا
ام سوسو وموصة ام سوسو وموصة 558864_13.gif فتكات ست الكل Fatakat 558864 الرياض – السعوديه