يلا نخس واللي عندها رجيم تحطه ونخس عليه كلنا واللي مش عاجبها الرجيم وبيتعبها تغيره مفيش مشكلة المهم نحط همنا علي بعض ونطمن بعض لغاية مانعدى لبر الامان بالنسبة لرجيمى فهو من عند الدكتور اللي بتابع معاه وهو
الافطار تفاحة واحدة مع شاى بلبن خالي الدسم
الغداء يوم سمك و يوم فراخ ربع فرخة
اما العشاء بقي 2 زبادى لايت و
بين الوجبات واحد فاكهة بعد 2 ساعة من الوجبة
وزنى احممم 110ك وطولي 170
الدادة رورى الدادة رورى فتكات نشيطة Fatakat 392589 الاسكندرية – مصر
سبحان الله و بحمده