جربتى السعرات القليلة والطعم المتميز للفيله
جربى الفيليه ف الفرن ولا اخف ولا الذ منه
اولا : هنعمل التتبيلة ب ملعقتين كبار صلصلة وملعة بابربكا وفلفل اسود وجنزبيل وملعقة بودرة بصل وملعقتين ليمون وملعقة زيت زيتون
ونغسل الصدور الفيليه كويس ونغمسه ف الخلطة كويس وممكن نبيته ف الثلاجة علشان يشرب الخلطة
وادى شكلة بعد ما اتشرب التتبيلة
هنجيب صينية ونرصه فيها كده بعيد عن بعضه ونحطه ف الفرن 20 دقيقة وع الشواية 5 دقايق على 150 درجة لحد ما نتاكد انها استوت و اتحمرت
وادى شكلهم بعد ما استوا وحطتهم ف طبق والصورة دى بالفلاش
ودى من غير فلاش لذيذه ف كل حالاتها
وانا اخدت در اول حته طعمها جامد جربوها ومتنسوش تعزمونى وبالف هنا
ياب يكون عجبكو يا فتوكاتى ومتنسوش الدعوة الحلوة باصلاح الحال
والتقييم لو عجبكم
سلام
مواضيع هذا القسم برعاية
ana chef ana chef 918878_4.gif فتكات نشيطة Fatakat 918878 القاهرة – مصر