هناك اعتقاد سائد انه كلما تناولت الحامل كميات كبيره من الغذاء كان ذلك فى صالحها هى
وجنينها وكان مولودها موفور الصحه سليم البنيه،غيرا ان هناك راى اخر للعلم يوضحه الدكتور احمد التاجى استاذ امراض النساء والتوليد والعقم بطب الازهربقوله ان التغذيه السليمه هى افضل وسيله للحفاظ على حياة الام والجنين فى اثناء الحمل والمقصود بالتغذيه السيلمه هى التغذيه المتوازنه التى تحتوى على كميات مناسبه من البروتين والسكريات والدهون والخضروات الطازجه والفاكهه الغنيه بالفيتامينات والمعادن.
ويحذر د:احمد من اقراص الحديد والفيتامينات قد تكون مضره اثناء الحمل ولا فائده لها كما هو معتقد ،فمثلا اقراص الحديد يجب ان تبدا الحامل فى تناولها قبل بداية الشهر الخامس ،كما ثبت ان الاكثار من تعاطيها قد يسبب مرض تسمم الحديد حيث تشكو السيده من امساك مزمن والام غامضه وضعف فى عضلات الجسم وبالطبع فان هذه الشكوى من الضعف قد ينصح بعض الاطباء بعلاجها باقراص الحديد فتكون النتيجه ان تزداد الحاله سوءا.
كما يحزر من ان تناول فيتامين"ج"بكثره فى اثناء الحمل وبمعدل جرام يوميا يؤدى الى لين عظام الطفل بعد الولاده لان الجنين يتعود على هذه النسبه المرتفعه من فيتامين"ج"وهوداخل الرحم ولكنه بعد الولاده يتناولها بالمستوى العادى فيصاب بلين عظام.
والجديد ايضا انه ثبت ان كثرة فيتامين"ج"تؤدى الى تقليص امتصاص فيتامين"ب"وبالتالى يؤدى الى حالة انيميا خبيثه.
كذلك فان الافراط فى تعاطى فيتامين"أ"فى اثناء الحمل يؤدى الى بعض حالات تشوهات الاجنه وارتفاع ضغط جمجة الجنين.
وقد يؤدى فيتامين"د"الى تشوهات خلقيه فى القلب وزيادة افراز الغدة الدرقيه.
هناك ايضا دراسات تؤكد ان تناول اقراص اليود بكثره يؤدى الى انخفاض فى افراز الغدة الدرقيه كما تضعف اقراص فيتامين"ب6"من ادرار اللبن عند الحامل
الاغرب من هذا انه ثبت ان تناول كميات كبيره من الاطعمه كالكبده قد يؤدى الى الاضرار بالجنين او اصابته ببعض التشوهات الخلقيه.
والحل هو الاعتدال فى تناول الفيتامينات او المقويات والاتزان فى تناول الغذاء عموما ،فالمولود البدين ليس هو من يتمتع بالصحه كما يظن الكثيرون.
منقول من جريده الاهرام
ارجو التقييم والمشاركه
،
جنتى رضا ربى جنتى رضا ربى 313261_4.gif سوبر فتكات Fatakat 313261 بيت العايله – ارض الله الواسعه