اهلن باحلى فتوكات
اليوم عندي نصائح كتييييييييييير كويسة
1-اذا كنتي من محبي الحلويات فاليك بالتالي
اعتبار الحلويات وجبة فطور صحية كغمس البسكويت بالحليب او اللبن
البحث عن الحلويات الصحية للجسم التي لا تحوي الكثير من السكر
عدم اكلها كثيرا فهاذا يؤثر سلبيا على صحة الجسم
2-اذا كنتي من محبي الشكولاته
لا تاكليها كثيرا و استبدليها بالفواكه و الخضار
اكل بعض المنتوجات الصحية التي تحوي نكهة الكاكاو كالحلاوة
3-اما اذا كنتي من محبي الفواكه و الخضار و الاكل الصحي فهاذا جيد للغاية
كمان معلومات عن الشكولاته و الحلويات و تاثيرها ع الجسم اذا لم يتم اتباع ارشادات اكلها
1-تسبب السمنة (زيادة بالوزن) وارتفاع نسبة السكر بالدم ,
2- تحتوي الشوكلاته على مجموعة من المواد المتنوعة تمتلك خصائص الإدمان عند اللحظة التي تبدأ فيها بأكل الشوكولاته
3-التوتر العصبي والصداع النصفي لاحتوائها على مركبات الأمينات الفعالة في الأوعية,
4- تزيد اضطرابات النوم من الكوابيس والأحلام المزعجة
5-كثرتها تؤدي إلى زيادة احتمالية تسوس الأسنان .
فانصح كل من شاهد الموضوع ان يلتزم بشروط اكلها
ودمتم في امان الله:smiley-pr مواضيع هذا القسم برعاية
USG USG فتكات نشيطة Fatakat 1159887 قلقيلية – فلسطين
