المقادير
6بصل
6ثوم حسب الرغبة
حزمه كرفس
كرنب
2فلفل رومي
وحدة كوسة
واحد جزر
ملعقة كبيرة كمون
ملعقة وسط فلفل اسود
1 طماطم
مغلف شوربة ماجي بالخضار حسب الرغبة
وملح وشوية يقدونس وشويه كزبره
وليمون ناشف اسود حسب رغبتك
أخليها تطبخ بقدر الضغط نص ساعة وبعد ماتبرد احطها في الخلاط بعدين اخذ منها كوب واحيان كوبين واحميها شوي والباقي احطه في الثلاجة وأخذ منهاشوي واحميه ترى مو زين تحميه وترجعينه في الثلاجة يخرب طعم الشرية هالكمية تكفيك خمس ايام تقريبا ايه واحيان احط في الكوب قبل ماشربها عصرة ليمونه وشوية صوص حار
طبعا الشوربه الحارقه ممكن تشربيها في اي وقت وباي كميه
بس انا حابه اتبع رجيم متعدد الانظمه لانه متنوع ومافيه حرمان ومايزيد الوزن بعده بسهوله لانه ينزل بشكل سلس يعني ممكن في الشهر 8 الى 10 كيلو لانه متوازن ومدروس وصحي جدا والاهم غير ممل
مين تجي معايا نشجع بعض انا هبدأ يوم السبت بأذن الله وهنزل لكم طريقة الرجيم
sweety joody sweety joody 355325_5.gif فتكات متميزة Fatakat 355325 jeddah – saudi arabia