بقولكو يا بنااااااااااااااات هو انا لو عملت رياضه من غير دايت هخس ولا ايه
يعني انا ناو بتدب ايروبكس 3 ايام في الاسبوع وهو مشوار طويل بروح مشي وباجي مشي
فهخس ولا لازم دايت
toz fe ay moz toz fe ay moz فتكات متميزة Fatakat 671169 القاهره – egybt
سبحان الله و بحمده