السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا احلى فتوكات
كل واحدة تحب تبقى رشيقة وجسمها متناسق وحلو .. صح
وانا كمان !! بس احترت ومش عارفة اعمل ايه ؟؟؟؟
فكنت بتصفح على النت عرفت ان الرقص له فوائد حلوة للرجيم
وبما اني مش باعرف اروح الجيم عشان اولادى لقيت ان الرقص
وسيلة حلوة لكده وياريت كمان الاقى الوقت له لان يومي كله بقضيه
امام فتكاااااااااات ومش بعرف اعمل اي حاجة تانيه
المهم : الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن …
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم …وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,.
(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..
والرقص السريع يعتبر رياضة وكمان يحرق الدهون على كلا الحركة كلها رياضة
وتعطينا نشاط عكس الراحة ما ناخذ منها الا الكسل والخمول في "الحركة بركة"
والرقص يزين الجسم بذات الخصر ينحف الخصر ويخلي الجسم ثابت لايزيد وزنك
يلآآآ كل وحده ترووح ترقص ومش هاوصيكم فوائد الرقص كرياضة للتخسيس
ومتنسوش التقييم وردودكم يا فتوووكااااات
عشان مازعلش منكم
ملاك فى الارض ملاك فى الارض 195930_22.gif فتكات رائعة Fatakat 195930 دمياط – في بيتي