ازيكم يااحلى بنات واخبار الاكل الصحى ايه
زمان كنت بخس وادور على اكل صحى عشان ابقى حلوة
دلوقتى بدور على انى اخس عشان ارتاح من الم الدهر و اخفف الدوالى وصحة التبويض و احححححححح اح اح احو اح معلش ياعيال العضمة كبرت باين ههههههههههههههههههههه
انهاده يحلويين جيبالكم طبق صحى ومليان عناصر غذائية وطعمه حلو جدا وعلى ضمانتى والاجمل انه سريع اوى وينفع يتقدم جنب المشويات او حتى يتاكل لوحده مع الدايت
نخش على الطريقة
1-حتجيبى اى خضار عندك الاحسن يبقى كولكشن كده عشان بيقى شكله حلو ويفتح النفس ساعة التقديم
انا بقطع كرنبيت فاصوليا كوسا بطاطس بسلة ( بس تقطعيهم كبير شوية)
2-واتبلهم زى ماانا عايزة انا بحب احط ملح وفلفل وزعتر بس ممكن تظبطيهم انتى حسب ذوق الاسرة ممن تتبليهم بالكارى او تقطعى عليهم كزبرة خضراء او بهارت مشكلة على حسب ما بتحبى
3- اجيب صينية فرن وادهنها بزيت درة او زيتون دهنة خفيفة اوى
4- حنرص الخضار فى الصينية بس من غير اما اخليه يلزق فى بعضه عشان يتحمر وياخد لون حلو
5- حنسيبه حوالى ساعة الا ربع مع مراعاة اننا نقلبه لما يحمر على النحية التانية وممكن نحمره على الشواية لو عايزيه ياخد طعم الشوى ويقدم ساخن
وبألف هنا وشفا ياقمرات مواضيع هذا القسم برعاية
منار الإيمان منار الإيمان 72585_2.gif فتكات رائعة Fatakat 72585 الأسكندرية – مصر