اخباركو ايه يا فتوكات يا حلوين انا وعدتكم اني النهارده اديكم اب ديت للتجربه النهارده مر عليا اسبوع باستعمل بذر الكتان مع دايت خفيف و بدون اي رياضه احب افولكم اني بجد حاسه بنتيجه الهدوم ابتدت تريح شويه وشي مش تعبان خالص و دي اهم حاجه مفيش اي اعرض جانبيه و زي ما قولتلكم انا باستعملو باي طريقه مغلي ساعات على الزبادي ساعات على السلطه او الفول ساعات ولا بحمصه ولا بطحنه سايباها على معدتي و مش تعبانه و حاسه بنتيجه الحمد لله وهكمل اسبوع كمان و اقولكم الأخبار عايزه كمان اقولكم انه انا ما كنتش باشرب مياه خااالص مابحبهاش نهائي بس من يوم ما بذر الكتان دخل معدتي و انا بشرب مياه كويس ودي كمان حاجه باسطاني جدا
يا رب اكون بفيد حد بالتجربه دي ادعولي بس ربنا يكرمني و يباركلي في بيتي و جوزي و بنتي و رزقي قولوا امين
نسيت اقولكم اني قررت من اول النهارده ازود 10 دقايق رياضه كل يوم رياضه سهله و من غير نزول من البيت ومن غير فلوس ولا كركبة البيت بأجهزه زي الداهيه ولا حاجه من دي خالص عملتيلها موضوع في حته تانيه عشان اكتر عدد يستفيد بس اللينك اهو
احدث جهاز رياضي للتخسيس و شد الجسم و ببلااااش
https://fatakat.univanet.com/#723603
rubaram rubaram فتكات متميزة Fatakat 214607 القاهرة – مصر