ياجماعه انا خبيرة تغذية والله ومعايا ماجستير في كده وعضوة في منظمة الصحة الامريكية وبشتغل مدرسة في جامعة في اميركا في مجال التغذية والتجميل
عاوزة انصحكم وافهمك حاجة واحدة
وهي انه مش الرجيم اللي ينفع لفلانه ينفع لغيرها . اي واحدة بتكتب لكم نظام رجيم هي بتكتب الرجيم اللي خست عليه بس مبتقولش ان الدكتور طلب منها تحاليل مختلفة .
وده اللي بيحدد نوع الرجيم اللي هيتعمل لان ممكن نظام غذائي يخسس واحدة ويتخن واحده تانية .
واللي عاوزة تخس فعلا تكلمني وانا ان شاء الله اللي هقدر عليه هقدمه لها
فراشة مغتربة فراشة مغتربة ممنوعة من المشاركة Fatakat 281235 اوهايو – امريكا
سبحان الله و بحمده