بسم الله الرحمن الرحيم
الجــــ9ــــزء من جروب شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size "
grob 5 star
وشعارنا فيه
ودي مواضيع الجروب السابقه
شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size "مين هيقول هاتhttps://fatakat.univanet.com/#2017195
شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size " الجزء التاني بحمدالله
https://fatakat.univanet.com/#2045678
الجزء الثالث منجروب شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size "https://fatakat.univanet.com/#2087470
وسع وسع الجزء الرابع من جروب شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size "
نيولوك جديد لجروب شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size " &&
https://fatakat.univanet.com/#2225328
واهم موضوعين ::::::
أكلات دايت حصرية ومصوره لجروب " شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size"
ده موضوع فيه اكلات دايت مصوره من عمايل ايدين بناتالجروبهتفيدكم جدااااااااااا ان شاء الله
هدية جروب شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size " لكل الفتوكات القمر
وده موضوع فيه تجميع لفيديوهات تمارين رياضي
ةبجد جيييييييم كاملوفاد بنات كتيرهسواء معانا في الجروب او
لااتمنى انكم تستفادوا منه زينا
ف الجــــــــ8ـــــــــــزء من الجروب
كان نظامنا الاتي
ع كل مشتركه في الجروب ( معانا من الاول او لسه جديده معانا ) الاتي ::
1:: تحديد جدول بكل الانشطه والمهام اللي هتقومي بالعمل بها خلال ال 5 ايام
بمعنى
(( هتقولي هتتبعي نظام دايت ايه + نوع الرياضه ومدتها يوميا + العنايه بالجسم شعر او بشره + جانب ديني + اي نشاط يخدم اهدافك اللي عاوزه تحققيها )
مش مطلوب من المشتركات كل ده
انا بضرب مثال فقط
************
يعني كل مشتركه هتحدد الحاجات اللي هتعملها يوميا خلال ال 5 ايام دول وهتنتظم عليها
وهتعاقب ع عدم تنفيذها
لكل مشكرته حرية الاختيار ع الحاجات اللي هتختارها لنفسها
بس ما تقلش ع 4حاجات تسئل عنها يوميااااااااا خلال ال 5 ايام دول
وبعد ال5 ايام دول
اكتر فتوكه هتلتزم بكتابة التقارير والتزمت وانتظمت بكل اللي قالته في الاول
هيبقا لها شهادة تقرير قدددددددددددددددد كده
وكمان هتمسك الاشراف لمدة ال 5 ايام اللي بعدهم
( اذا لقت التجربه نجاحا طبعا )
ع المشتركات التالي
::
كتابة جدول بكل اللي هتلتزم بيه خلال ال 5 ايام القادمه
بسسسسسسسس
شوفتوا بسيطه ازاي
بس في حاجه
الالتزام والتواجد في الجروب بكثره مهممممممممممممم جداااااااااا
ملحوظه 1::
انا ميهمنيش لا وزن ولا طول ولا اي حاجه من دي
كل اللي يهمني الالتزام باللي تقوله كل مشتركه
وده مهم جدا
لان ده اللي انا مفقتداه في الجروب واتمنى الاقيه ان شاء الله
ملحوظه 2:
الموضوع مش بيهم اللي معايا في الجروب بس
لا كل فتوكه قرت الموضوع ممكن تستغله لصالحها
انها تلتزم باي حاجه في حياتها اليوميه ونفسها تلتزم بيها
مش شرط دايت او رياضه
اي حاجه مفيده ليكي ولعائلتك
اكتبيها وانتظمي عليها 5 ايام بسسسسسسسسس
وبعد كده هتحسي انها روتين يومي من غير ما تحسي
واحلى حاجه انك تلاقي حد يشجعك ويشد ايدك ويعاقبك كمان لما تغلطي
وده ان شاء الله اللي هنعمله في ال 5 ايام دول
ده كوبي عن نظامنا ف الــــ5ـــــــ ايام اللي فاتت
والحمدلله الفكره نالت اعجاب وحققت نجاح وقبول من المشتركات
وانضمولنا بنات جداد قمرات كمان والتزموا معانا
فعلشان كده هنكمل اللي بداناها لمده 5 ايام كمان
من اول الاربعاء 21/12/2016
لحد الاحد 25/12/2016
نفس شروط هى هى
بس ف شويه حاجات عاوزه انوه عنها
1: لما تحددي اهدافك للايام اللي جايه خليكي فاكره ظروفك الحاليه وما تظغطيش ع نفسك
يعني لو عندك البريود يبقا متحطيش ف اهدافك الجانب الديني علشان لما محصلتش متتحسبش عليكي تقصير وعدم التزام
2: البنات اللي ف الجروب معانا من الاول حاولوا تحددوا اهداف تساعد ف تحقيق الهدف الشهري
3: مش شرط الاهداف تكون تخص الدايت يعني لو انتي ف مرحله موقفهالدايت عادي ممكن تحددي اهداف تخص العنايه بنفسك يعني ايزي العمليه مفتوحه مفيش حاجه محدده
4:خلي اهدافك محدده علشان اعرف نحاسبك عليها يعني حددي انتي هتعملي ايه بالظبط
5: باب الاشتراك مفتووووح لكل البنات الجداد
يعني مستنيه كام بنوته جديده يشتركوا معانا
واطمنوا البنات الجداد بنعاملهم معامله خاصه وبيدلعوا بس مش اوي بنعض برضه
كده خلصت الجزء الجديد
ارجع بقا للجــــ8ـــــــزء
لازم طبعانبارك ونهني اللي التزموا معانا في الجزء اللي فات
وهما
{{ حبيبي حبيبي
اولا تسلم ايدك ع التصميم الحلو اوي للشهادات استايلها حلو اوي
وباسم الجروب كله بشكرك ع تعبك معانا وحلو انك تصممي شهاده واسمك عليها
بس بجد تستاهليها
تقاريرك حلوه اوي واللي بتقوليه بتنظمي بيه وكمان متواجده ف الموضوع علطول وبقالك فتره صغيره معانا بس ماشاء الله اتعرفتي ع البنات كلهم وبقيت واحده مننا
تستهليها ياقمر }
{ اول مره من اول ما اشتركتي معايا ف الجروب اشوف يومياتك بصوره يوميه وانك تلتزمي باللي حددتيه لنفسك
كمان انا عارفه ان الطريقه الجديده كانت في صفك اكتر واحده
والشهاده دي مخصوص علشان حاجتين بجد وبدون مجامله
1: علشان لعبك مع لوجي وعنايتك بيها
2:انك مشربتيش نسكافيه طول الـ5 ايام وده باعتبره انجاااااااااز بالنسبالك
تستهاليها ياقمر
يارب اشوفها بس ف توقيعك ولو مره ف حياتي }
{ مممممم يمكن تستغربي لانك شايفه نفسك مش ملتزمه اوي ف الـ5 ايام دول
بس الشهاده دي احقاقا للحق واعطاء كل واحد حقه
مسابقات كتيره قبل كده كنا بنعملها وكنتي بتبقي نمبر ون فيها بس للاسف مكنتيش بتاخدي حقك ف التكريم
فدي كتعويض بجانب انك فعلا تستهاليها
كفايه وجودك ف الموضوع اللي زاد عن الاول والتزامك اللي بتحاولي دايما تزوديه
تستاهليها ياقمر }
بس بجد تعبت الايام اللي فاتت والتزمت بكل ما اوتيت من قوه
بشهادة الجميع
وان شاء الله الايام اللي جايه تكون اكثر التزام واكبر شهادة ليا دعوه حلوه من اي فتوكه ليا كان الجروب ده سبب ف انها خست او ان حياتها اتغيرت للاحسن
}}
بس كده
الف مبروك يا بنات
وع فكره انا خليت الاسامي 4 ودول كتير المفروض واحده او اتنين
بس تستاهلوها كمان علشان الفكره عملت معاكم شغل
هستنى منكم اكتر من كده كمان
ملحوظه :: انتم التلاته مسئلوين قدامي عن التقارير والجروب الــ5 ايام اللي جايه
ايوه ماهو مش تكريم ع الفاضي
تكريم ومسئوليه كمان
يلا بقا كل واحده تنزل بخططتها ال 5 ايام اللي جايه
وماتنسوش التقييييييييييييم
محدش يقرا ويجري
بحبكم ف الله
أمنيتي أتغير للأحسن أمنيتي أتغير للأحسن 187750_28.gif فتكات غالية قوي Fatakat 187750 طنطا – طنطا