الجديد فى انظمة الرجيم

اولا :- ابداى اكلك او الافطار مثلا الساعة 9 صباحا
ثانيا:- اذا الغداء الساعة الثالثة ظهرا
ثالثا:- ودا اهم شئ بعد الساعة التاسعة مساءا ما فى اكل نهائيا حتى الصباح الساعة 9 صباحا
ما عــــــــــــــــــــــــــدا المـــــشـــــــــــــــــروبات الـــــــــــــدافئة غـــــــــــــيــــــــــر الـمحـــــــــــــلاه

tataakram tataakram images/avatars/purpleflower.jpg فتكات نشيطة Fatakat 776320 cairo – eygpt

سبحان الله و بحمده