التهابات مجرى البول اثناء الحمل
***********************
بعض النساء الحوامل يعانون هذه المشكله وهى التهاب بمجرى البول ويريدون معرفة كيفية تجنبها ….فاليكى بعض النصائح للوقايه منها
– اعتني بالتنظيف جيداً بعد دخول الحمام لمنع انتشار البكتيريا.
– احرصي على النظافة الشخصية كل يوم، ولا تلجأي إلى استخدام المنظفات القوية، والدش المهبلي، والكريمات المطهرة، والمنتجات الصحية النسائية (البخّاخ أو البودرة) والتي تقتل البكتيريا "النافعة" وتلهب مجرى البول الحسّاس.
– أفرغي مثانتك جيداً لدى دخول الحمام.
– ارتدي الجوارب القطنية القصيرة وابتعدي عن تلك الضيقة الطويلة.
– غيّري ملابسك الداخلية والجوارب الطويلة يومياً.
– اشربي الكثير من الماء.
– تناولي عصير التوت البرّي (الكريمبيري)، لأنه ثبت استناداً إلى دراسة أجريت في العام 1994، أنه يخفض معدلات البكتيريا في مجرى البول ويمنع تكوّن بكتيريا جديدة، ويساهم في منع الالتهابات الخفيفة.
زغلوله مزغلله زغلوله مزغلله 785562_3.gif فتكات هايلة Fatakat 785562 القاهره – مصر