الألبان ومنتجاتها تحميك من التوتر ::
.
.
.
.
… .
أثبتت الابحاث العلمية أن منتجات الألبان تحتوي على عناصر ومواد غذائية ضرورية للجسم تجعله يفرز مواد كيميائية معينة تساعد المخ على التركيز والعمل بأسلوب افضل ,
والألبان ومنتجاتها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور وفيتمامين ( ب ) المركب الموجود بوفرة في اللبن او الحليب حيث أنه يساعد في التغلب على الاجهاد والتعب لذلك ينصح بتناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم لأنه يعطي إحساسا بالهدوء والراحة ويقلل من الشعور بحدة التوتر والارهاق العصبي بعد العمل لساعات طويلة .
samora el 2mora samora el 2mora فتكات هايلة Fatakat 551152 mansoura – masr