السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بدأت أشرب الشاى الأخضر من اسبوع بس بصراحة مش عارفة بأعمله صح ولا غلط
أنا بأحط ملعقة شاى وأصب عليها الماء المغلى (كشرى يعنى ) وأسيبه 5 دقايق وأشربه
لكن مكتوب على العلبة انه يتغلى فى البراد الأول (هو اسمه تويننجز )
أى الطريقتين أصح لخفض الوزن ؟
وسؤال كمان معلش
ينفع أعمل كمية أول اليوم واخليها فى التورمس واشرب منها ولا لازم طازة ب طازة ؟
يارب اللى تجاوبنى تخس وتوصل للوزن المثالى وربنا يحققلها كل اللى بتتمناه ::
nermohamed nermohamed فتكات نشيطة Fatakat 130891 الاسكندرية – مصر
سبحان الله و بحمده