الحقوني يا فتوكات فرحي كمان شهر بالظبط لظروف خاصه اتحجز الفرح بعد شهر بالظبط يوم 20/فبراير ربنا يباركلكم خليكوا معايا بليز انا طولي 158 سم ووزني 70ك يعني محتاجه انزل 15 ك اولا انا عمري ما عملت ريجيم لكن ممكن العب رياضه وارقص يوميا وباستمرار اقصد يعني بحب الرياضه و الحركه ، جيبت حبوب ليبو 6 بدات فيها من يومين بالظبط وفعلا قافله نفسي عن الاكل وبتديني باور اعمل رياضه بس اكلي مش متنظم يعني بفطر الاول فطار كويس وبحب اخد بلح على الفطار وبعدها باخد الليبو وحسب بقه باقي اليوم بتغدا معاهم في البيت لكن بركز على السلطه و بقلل نشويات رز وعيش وهكذا و بتعشى كورن فليكس ، في امل اخس كده ولا اغير اسلوبي ولا اعمل ايه قولولي و النبي انا عمري ما عملت ريجيم وماحدش يقولي روحي لدكتورة ريجيم مافيش لا وقت و لا فلوس ، وهل ممكن لو اهتميت بالرياضه اكتر اخس وجسمي يلحق يتشد في 30 يوم هتجنن يانااااااااااااس حد يقولي
somaroma20 somaroma20 ممنوعة من المشاركة Fatakat 987117 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده