السلام عليكم
ازيكم يا احلىفتوكات
انا عايزة اعرف حاجة
الجسم بيحتاج يوميا نسبة من 15 ل 30 جرام حديد
ده بقى ازاي اعرفها ؟ تتقاس ازاي ؟ يعني مثلا تساوي قد شريحتين كبدة ولا ازاي ؟
وقيس على ذلك حاجات كتير عايزة اعرفها
قولولي تتحسب ازاي ؟
وشكرا يا احلى فتوكات
صفاء الفجر صفاء الفجر 217697_6.gif فتكات رائعة Fatakat 217697 التجمع الخامس – الخبر الشمالية
سبحان الله و بحمده