مرحـبًا أهلاً وسـهلاً بالصـيام *** يا حبيبًا زارنـا في كـل عام
فيا له من شهر عظيم .. وموسم كريم .. و تجارة رابحة لن تبور
يهل الشهر من جديد وأهنيكم من كل قلبى بقدومه
الله يتقبل صيامكم ومبارك عليكم الشهر
ويعود عليكم بصحة وسعادة وعمر مديد ….إن شاء الله…
قسم وصفات رجيم وماكروبيوتك تزف لكن أحلى التهانى بقدوم شهر الخير
وتيسرا لكن أحباتى كما تعودتم مننا
تجميع أهم وصفات فتوكاتنا لسنه 2024وشكر خاص للمشرفه الجميله
لمساهمتها فى خروج هذا الموضوع
ومتمنين من الله عز وجل أن ينول رضاكن ان شاء الله
التوست الدايت بالدقيق الاسمر بالصور من مطبخى
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
عملت بيض مقلى من غير ولا نقطه دهون وروعه
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
بيتزا الجلاش بالبيض سهله وسريعه
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
محشى كوسة باللحمة المفرومة دايت ومن مطبخى وبالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
يا حللوللى يا حللوللى وهاكل توست بيتى
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
يلا يلا تعالوا شوفوا وبسرعةنجرسكو دايت وتحفة ولذيذة
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
عشا دايت لذييييييذ وبالصووووووور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
مكرونة بالجبنة دايت روووووووووووووووعة لازم تجربوها
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
فطارك او عشاء بيض مسلوق +وتوست تعالى شوفى الافتكاسة دى
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
(لؤلؤة مارس) هتكلى محشى رجيم والطعم عاوز احلى تقييم
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
زهقتى من البيض المسلوق وبتعملى دايت طريقه جديده من مطبخى بلصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
ساندوتش هامبرجر صحى بسعرات قليلة جدا
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
البيتزا االدايت اللي حبيتها كل العائلة"مفاجات بالصور"
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
رغيف الحواوشى الدايت بالخلطة السوبر لوكس من مطبخى
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
ِِِِأحلى طبق مكرونة بالخضار دايت ممكن تدوقيه بدون حرمان وجوع ِِِِِ
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اكلاتى غيرت حياتى*البيتزا الدايت*
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
مقرمشات بالكمون …. دااااااااااايت
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
بسكويت الردة بالقرفة + العيش السن بالصور ^_^ و سهلين جداااااااا و مش بياخدوا وقت ^_^
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
بسكويت الردة بالقرفة + العيش السن بالصور ^_^ و سهلين جداااااااا و مش بياخدوا وقت ^_^
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
♥☻شاورمتي الدايت سهله جدا☻♥
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
فراخ بالمشروم وصوص الكريمه بالزبادى ودايت كمان
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اقسم بالله بشاميل وكفتة من غير زيت او سمنة
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
لو عامله دايت او مش عامله تعالي شوفي السنجاري بالرز بتاعه والسلطه كمان واطعم من المحل
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
صدور دجاج فى الفرن بطريقه دايت ( واااااااااااو تحنن يابنات) وبالصور كمان
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
صينية جمبرى مشوى بالفرن .. دايت اكيد NOOR22
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
صدور فراخ مشوية تنفع دايت والله
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
بيكاتا وسلاطات وكمان حلو و كل ده دايت
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اللحم المبخر مع الخضر بالصورCHARLOTTE
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
معزومين عندى على شيش طاوووق تعالى شوفى الصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
احلى اكلة دايت من ايد ام يوسف وياسين
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
فراخ بالسماق دايت…………..بالصور كمان
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
سمك السلمون الدايت الذيذه من ام براء
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اكلاتى غيرت حياتى*كفتتى ومكرونتى الدايت*
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
§§ شاورما الفراخ واللحمة الدايت بطريقتي وحصريا علي فتكات وبس وبالصور طبعا §§
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
شاورما فراخ دايت بخلطتها من مطبخ ɱǒʝҿɽʠ ɧɛɩɷ
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
كبسة دايت للي عاملين دايت زي حالاتي بالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
شاورما بالثومية دايت وكمان حلوو تفاح بالقرفة
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
بالصور من مطبخى طريقة عمل حواوشى دايت دايت تحفة و سهل اوى
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
عملت وليمه من الربع فرخه شاورما وفراخ مسلوقه وشوربة بلسان عصفور ɱǒʝҿɽʠ ɧɛɩɷ
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
عاملة رجيم وزهقت من أكل التونة بطريقة عادية
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اكلاتى غيرت حياتى*الكوردن بلو*
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اكلاتى غيرت حياتى *الفراخ الجامدة*
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
احلى اكله و كمان تنفع للرجيم و سهله جدا ___شاورمة الساحر______
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
الغدا النهارده رز و سمك وكله دايــــــــــت بالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
فراخ مكسيكية مشوية بالفرن و شوربة خضار دايت وبهاراتى المكسيكة من ام مريومة ومعاذ
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
¸¸.•*♥شيش اللحمة والرز المسلوق ♥*•.¸¸
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اكله جديد دايت بس خطيره بالصور الجزء الثالث
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
فراخ وخضار مشوي علي الجيريل مع سلطة كول سلو بيتي ولا احلي
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
شوفتو رجعت من الشغل امبارح لقيت ماما عملت ايه
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
شاورما الهامبورجر بالمشروم اختراعى الجديد للدايت من ام مريومة ومعاذ
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
سمك فيليه مع الفلفل وكفته سمك وكله دايت من كــوين
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
شاورما الهامبورجر بالمشروم اختراعى الجديد للدايت من ام مريومة ومعاذ
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
بطاطس مشويه بالحمه المفرومه من مطبخي بالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
♥♥لعشاق القرنبيط بالمشورم بس عاملين دايت♥♥
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
عاملة ريجيم؟؟ وزهقتى من الروتين طب تعالى جربى….
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
خرشوف باللحمة المفرومة خفيف على القلب وكمان دايت من مطبخى وبالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
مسقعه بالبيف جديده من مطبخى حصرى بالصور ودايت كمان
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
بطاطس بالتونه تحفه بجد ولذيذه من مطبخى بالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
مسقعه للناس الى مش بتحب المقلى والى بتعمل رجيم من مطبخ ام رحمه
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
مسقعه دايت جنااااااااااااااانوبالصور كمان
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
طاجن لحمة بالبصل+ طاجن بسلة بالجزر نى فى نى من غير اى دهون بالصور من مطبخى
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اكله جديد دايت بس خطييييييييييره بالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
قرنبيط دايت بطريقة جديدة صحية و سريعة
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
طبق بدنجان صحى ومفيد ويساعدك فى الريجيم
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
َََمن مطبخى مسقعة دايت بس مالقوش تحفَة آخر حاجةََََ
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
المسقعة باللحمة المفرومة الدايت بدون نقطة زيت من مطبخ ام مريومة ومعاذ
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اكله جديد دايت بس خطيره بالصور الجزء الرابع
للتخسيييييييس: "شوربة الكرنب بالصور والخطواااات!!!"
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
سلطة الفاصوليا البيضاء بالفلفل الملون ودايت كمان من مطبخى وبالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
سلطة تونة دايت ان شاء الله تعجبكم
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
اكله جديد ديت بس خطيره بالصور الجزء الثاني
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
طعم جديد هيغير مفهومك عن شوربة الخضار .. اتفضلي معانا
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
شوربة المشروم وااااااو دايت ومن مطبخى وبالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
سلطة الخرشوف السخنه…روووووووووعه
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
االمايونيز والتوميه الدايت بجد وهميه وبالصور
بسكويت دايت بالرده والقرفه وكمان بالينسوون
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
وجبه دايت للعشا خفيفه ولذيذه ومشبعه وكمان بتنزل دهون البطن
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
كيك دايت موفرة صيامى هشة وسهلة ومتجربة تعالى هنا
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
بالصور من مطبخى ميكى ميكى ميل دايت لازم تجربوه جناااان
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
كوكيز الشوفان الدايجيستيف الدايت من مطبخى بالصور
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
كيك داااااايت من عمايل ايدياااا يارب يعجبكم
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
الحلو النهاردة:مهلبية بالشوفان لذييذة دايت Xدايت
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
وصفة للفطار بالتفاح والزبادى حلوة اوى للرجيم
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
§§ عملت الكريب بالموز دايت بالتفصيل حصريا علي فتكات وبس وبالصور طبعا §§
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
احلى دايت{ ام على } مع نعمة من ربى
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
التشيز كيك لايت اللى اشتركت بيها فى مسابقه ايرون شيف
▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄
تارت الفراولة والتفاح الدايت بالصور من مطبخ ام مريومة ومعاذ