هبدء رجيم من بكرة ..مين الشطورة ال هتبدء معايا ؟؟؟ 2024.

السلام عليكم يااحلى فتوكات …بصراحة كدة انا وزنى زاد فى رمضان من اكل الحلو ومن القعدة وقلة الحركة ..وحاسة كدة انى وزنى زاد ييجى 4 كيلو وخطيبى ملاحظ دة وبصراحة احرجنى ..لان بقى ليا بطن شوية ومضيقانى جدااااا وانا عاوزة اظبط جسمى قبل فرحى انا كنت الاول عندى ارادة قوية وممكن اخس فى يومين بس …والنهاردة بقى قررت انى ابدء الرجيم ونشجع بعض لحد مانوصل لوزننا المثالى وكمان انا مش طويلة يعنى اى تخن بيبان بسرعة انا وزنى 58 وطولى 157 شفتوا بقى … ومش معنى اننا هنعمل رجيم يبقى هنحرم نفسنا لا هناكل اكل صحى ومظبوط يعنى مشوى وسلطات وجبن وفاكهة وعصير ونبعد عن العيش والدهون شوية …ان شاء الله انا هدخل كل يوم واكتب يومياتى وعاوزة تشجيع جااااااااااامد اوى منكم وحد كمان يشاركنى عشان نتابع بعض ونخس ال احنا عاوزينة هااااااااااااااااا مين هيشتركوا معايا بقى ونشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ودى لكل فتوكة هتشترك معايا وتشجعنى

كتاكيتى بونى كتاكيتى بونى images/avatars/peak.gif سوبر فتكات Fatakat 73281 رحاب الرحمن – ام الدنيا

سبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.