السلام عليكم يا فتكوات
انا هدخل فى الموضوع على طول علشان انتم اخواتى
قلت الحقكم
انا زى اى واحده نفسها جسمها يبقى رشيق وجميل ويبقى بصحه
ومليت الكمبيوتر عندى انواع رجيم مختلفه
زى الكميائى والفاكهه ورجيم النوع الواحد والسعرات
ورجيمات اللبن والتفاح والزبادى والخيار وغيرها وغيرها…………………………………….. .
والموضوع كان كويس لحد ما ابتديت رجيم البطاطس وقعدت 3 ايام ومش خسيت خالص
وبعد كدا دخلت على رجيم الفاكهه ولقيت جسمى ابتدى يوجعنى وبنام كتتتتتتتتيييييييير
جددددددددددددددا جدددددددددددددددددددا
وقلقت على نفسى وقلت اوقفوا والزعلنى انى يعد التعب دا كلوا
لا وكمان ثابته على الميزان قلت كدا كتير دا انا نفسى اخس قبل رمضان شويه
المهم فضلت ادور على النت على رجيمات المهم عرفت
معلومات خطيره عن نوع الجسم
وان اللى يناسبنى ممكن مش يناسب اختى مثلا
واكتشفت ان فى اربع انواع من الجسم
الجسم الدرقى
والجسم الكظرى
والجسم التناسلى
والجسم النخامى
وبما انى طبيبه دخلت على المواقع الطبيه الاجنبيه وقريت
وعرفت ان جسمى درقى
وان السبب الاساسى فى السمنه هو الحلويات والكفايين البيعملوا كمخدر فى جسمى
والفاكهه ممنوعه عندى خالص
والكربوهيدرات زى السكر والدقيق والارز
وانى افضل حميه هيا تنشيط الغده الكظريه باكل البيض يوميا
ةالسمك والتونه واللحمه والفراخ والخضروات الطازجه
واللبن الخالى الدسم
انا حبيت افدكم عن تجربتى خاصا انى من 3 شهور كنت ماشيه على حميه اتكنز الهيا بتعتمد على الحاجات المناسبه ليا وفعلا خسيت على الميزان وبالسنتيمتر كمان
يعنى المقاسات اتغيرت
علشان كدا هرجع للحميه دى تانى بس بشكل مناسب ليا من غير حرمان
ملك و عبد الرحمن ملك و عبد الرحمن images/flowersavatars/avatar0032.jpg فتكات متميزة Fatakat 440918 القاهره – مصر