السلام عليكم يا قمرات
طبعا الموضوع في قسم الرشاقة لاني عايزة اخس بسرعة علشان الصيف بقى
ده غير ان الشمس بتاعة الصبح مش مضرة وفي نفس الوقت بتساعد على ان الجسم يحرق اسرع وبتعرق اكتر
مين بقى ييجي معايا الصبح نجري على البحر من سيدي بشر النفق لحد نفق الابراهيمية
متتخضوش اكيد مش كله جري نجري شوية ونمشي شوية ياريت الاقي حد ييجي معايا والله انا قبل كده خسيت في اسبوعين 8 كيلو يعني حنخس وجسمنا حيبقى مشدود ولو حد من مكان تاني ممكن نتقابل في اي حتة ونجري سوا وبناخد معانا زجاجة مياه علشان طبعا المياه هي اللى بتساعد اكتر على الحرق
ويارب نخس بقى ونبقى مزز حلووووووووين الى تدخل مش تمشي غير لما تسبلي دعوة حلوة او حزعل منها وحعيط وانتوا حرين بقى حقليبهالكوا مناحة
hodadel hodadel 434188_8.gif فتكات ست الكل Fatakat 434188 اسكندرية – مصر
سبحان الله و بحمده