السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :
أنا يا جماعة و الحمد لله خسيت 12كيلو في 8 شهور كنت 68 و بقيت 56 و لسه عندي هدف اني اصل 50 المهم اني اتبعت رجيم اللقيمات وهو رجيم رائع جدا ما بحرمك من أي شئ و لما كنت احس انو وزني ثبت اغير الرجيم لرجيم الصيام العكسي طبعا بس انا بخاف انو وزني يرجع يزيد علشان هيك قررت اصمم موقع للرشاقة و الرجيم يكون حافز لي و لغيري و يستفيدو منو و انو نستمر حتى نصل للرشاقة المطلوبة وهذا هو الموقع اتمنى ان ينال على اعجابكن
الصفحة على الفيس بوك
https://www.facebook.com/?sk=welcome…81853365304819
الموقع الرسمي www.jamalrashaka.
memo4 memo4 فتكات جديدة Fatakat 422518 غزة – فلسطين
سبحان الله و بحمده