الرياضة تقلل شهية المرأة للأكل
أظهرت الدراسات الحديثة أن الرياضة تساهم فى خفض شهية المرأة للأكل أيا يكن وزنها.
واكدت هذه الدراسة أن الرياضة لا تؤثر على الطاقة وحسب، بل قد تؤثر أيضا على استجابة الناس عند رؤية الطعام".
وتبين من خلال الدراسة أن رغبة النساء فى الأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون أنهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كى يعوضن الوحدات التى خسرنها فى النشاط الرياضي.
وشملت هذه الدراسة 18 امرأة ذات وزن طبيعى و17 يعانين من البدانة ، وأظهرت أن المشى لمدة 45 دقيقة يخفض رغبتهن جميعا فى الأكل .. حيث تعمل الرياضة على تحفيز عدد من المستقبلات العصبية بالمخ التى تساعد فى التحكم فى شهية الإنسان وتمنع الإفراط فى تناول الطعام.
يااااااااااارب اكون بفيدكوا ومتنسوش الدعوة الحلوة يا احلى فتوكات ربنا يكرمكم يااااااااارب وتخسوا
bero&ahmed bero&ahmed فتكات متميزة Fatakat 635187 القاهرة – مصر