من المشروبات المفيدة أيضاً الشاي الأخضر، وهو يساعد على تسريع عملية استقلاب الغذاء؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكلٍ أكثر فعالية، كما أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، ولقد وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعزَّزَت بشكلٍ كبير.
وعلاوةً على ذلك؛ فإن الشاي الأخضر يخفِّض مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسئولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يُخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكُّل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال.
كما أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكوليسترول النافع (hdl) الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
كما أن هناك بعض المشروبات المفيدة؛ ومنها: الزنجبيل، فهو مفيدٌ جداً للجسم، ويمكن أخذ كوبٍ من مشروب الزنجبيل مساءً.
ربى احفظنى ربى احفظنى images/avatars/illuminated2.gif فتكات رائعة Fatakat 840731 القاهرة – مصر