كيف تنظف أسنانك بالفرشاة بشكلٍ سليم
خطوةً بخطوة
شرح مدعم بالصور1- جهز الفرشاة:
قم ببل الفرشاة بالماء ثم ضع طبقة خفيفة من المعجون عليها، وحاول أن يكون المعجون محتوياً على الفلوريد.
2- إبدأ من الخلف:
إبدأ بالأضراس الخلفية الفوقية من الجهة اليسرى وحرك الفرشاة باتجاه عقارب الساعة.
ضع الفرشاة مع خط اللثة بدايةً بزاوية 45 درجة ثم قم بحركاتٍ دائرية لمدة 20 ثانية تقريباً
3- ابتعد عن خط اللثة:
بعد 20 ثانية قم بابعاد رأس الفرشاة عن خط اللثة بحيث تنظف شعيراتها السطح الخارجي للأسنان.
4- واصل التحرك باتجاه عقارب الساعة :
واصل التحرك بنفس الاتجاه حتى تنهي الأضراس الخلفية من الجانب الأيسر العلوية منها والسفلية ثم كرر الخطوات ذاتها مرتين أو 3 مرات لتنظيف السطح الداخلي للأضراس.
5- نظف السطح الخلفي للأسنان العلوية الأمامية:
قم بتنظيف الجزء الخلفي (اللساني) للأسنان العلوية الأمامية ، ويتم ذلك بوضع طرف رأس الفرشاة على خط اللثة ثم انزلاقها باتجاه طرف السن ، ويكرر ذلك مرتين الى ثلاث مرات.
6- تنظيف الأسنان الأمامية السفلية من الداخل (الخلف):
وذلك بوضع طرف رأس الفرشاة ثم بتحريك الفرشاة الى الأعلى بعيداً عن خط اللثة وصولا الى طرف السن وتكرار ذلك مرتين الى 3 مرات.
7-تنظيف السطح العاضّ (القاطع):
قم بتنظيف السطح العاض (القاطع) من الأسنان العلوية والسفلية وخاصةً الأضراس وما قبل الأضراس بحركات دائرية.
8- تنظيف اللسان وباطن الخد:
قم بتنظيف اللسان لمدة 30 ثانية وباطن الخد لثلاثين ثانية أخرى مستخدماً حركات ناعمة دائرية.
9- مسك الختام:
اغسل فمك بالماء أو بما تختار من غسولات الفم.
ولا تنسى ان تبتسم 
منقوووووووول
ام مريم ونغم ام مريم ونغم 136473_5.gif سوبر فتكات Fatakat 136473 نور الله/الاسم السابق لى هو اللهم الفردوس الاعلى – مصر