https://httpاتا://لمقادير :
سمك طازج، بطاطا مقطعة شرائح رقيقة، جزر مقطع شرائح، بندورة مقطع شرائح، بصل مقطع شرائح، فليفلة خضراء مقطعة شرائح، بروكولي مقطعة زهرات صغيرة، كرفس، ملح، كمون، بهارات مشكله، عصير ليمون، و4 ملاعق زيت.
الطريقة:
في وعاء نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح و الكمون و البهارات. ندهن السمك جيداً من الداخل و من الخارج بخليط التوابل. نضع السمك مع كافة الخضراوات في صينيةنصب عليها كوب ماء وندخلها فرن متوسط الحرارة لمدة نصف ساعة أو حتى استواء السمك.تخرج من الفرن وتزين بشرائح الليمون وتقدّم. مواضيع هذا القسم برعاية
ميدو حياتى ميدو حياتى فتكات نشيطة Fatakat 846817 الجيزة – مصر
سبحان الله و بحمده