السلام عليكم حبيباتي الفتوكات
انا متابعتهم من زمان وانا اليوم اول يوم عندي في ريجيم التمر وزبادي اكتيفيا بالفواكه خالي الدسم وحابة أضيف للزبادي النخالة
سؤالي هل النخالة تساعد اكتر في إنقاص الوزن؟
أرجوكم حبيباتي اللي جربت ريجيم التمر والزبادي تقولي كم خسرت من كيلو في الأسبوع ؟وطريقة الريجيم
وشكرا
أرجوكم ردو علي
الحمدلله كثيرا كثيرا الحمدلله كثيرا كثيرا فتكات حبوبة Fatakat 603835 لندن – ابريطانيا