انا لاحظت انا كل دكتور بيقول بعد الريجيم هنعمل نظام التثبيت و طبعا بنفرح يعني هناكل براحتنا و لا نتخن تاني ابدا
من 4 سنين تخنت بعد الولادة و رحت لدكتور تخسيس و تابعت لحد ما بقيت معقولة و عملت اللي بيقول عليه تثبيت اللي هو نظام للاكل برضه و بعد اقل من سنة وزني زاد تاني صحيح مش زي الصورة الاولي لكن زيادة 10 كجم ده مش قليل ابدا
و رحت لدكتو رتخسيس اخر و خسيت بس ماكلمتش التثبيت لاني مش مقتنعة و بعد سنتين زدت ال 10 كجم
و اخيرا رحت تاني من 5 شهور لدكتور تالت (بقيت حقل تجارب) و خسيت الحمد لله و قلت اسمع الكلام و اعمل التثبيت (شوية جلسات و برضه نظام أكل)
خلصت الحمد لله و مر شهر دلوقت ، فتحت شوية ف الاكل بس مش بشراهة لان ديه مش طبيعتي بس انا باتخن بسرعة و بقي عندي وسواس اسمه الميزان باقف عليه يمكن مرتين تلاتة يوميا و بعد الشهر الحمد لله زدت 2 كيلو بس
من هنا انا باقول مفيش حاجةاسمها تثبيت نهائييييييييييييييييييييييييييي بس فيه نظام أكل معتدل يخلي المعدة حجمها معقول
اه يا نا يا غلبي رجعت ادور علي انظمة ريجيم تاني و ماليش نفس خاللللللللللللللللص
وجعت دماغكم انا عارفة بس انا بانبه اللي بتعمل ريجيم ان ان شاء الله بعد ما تخلص و تبقي تمام ما تسيبشي نفسها و تفضل عاملة كنترول للابد
لما النسيم لما النسيم فتكات نشيطة Fatakat 239645 القاهرة – مصر