ازيكو ا يا حبيباتي عاملين اة انا النهاردة جيبلكوا حجات هتعجبكوا اوي يالا نبدأ…………………….
تُعتبر المأكولات البحرية مفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائها على عناصر غذائية مهمة، إلا أنه يتوجب الاعتناء بطريقة طبخها واختيار الأنواع المناسبة لتحقيق الفائدة المرجوة.
وتحتوي المأكولات البحرية على البروتين الطري وأحماض "أوميغا 3" المفيدة للقلب، ما يدفع الأطباء للنصح بتناولها مرتين في الأسبوع تقريباً.
وبحسب دراسة من جامعة هارفارد الأميركية، فإن الأسماك الغنية بهذه العناصر هي سمك السلمون الأطلسي والماكريل وسمك السلمون المرقط والرنجة والسمك الأزرق والتونة.
يارب الموضوع يعجبكوا يا فتوكات و ما تنسوش التقييم و انا مستنية الردود
malak_elgana malak_elgana 919516_78.gif سوبر فتكات Fatakat 919516 المنصورة (فتكات) – مصر♥