السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مين فينا مش عايزه تخس
مين فينا محاولتش مع نفسها ميت مره وفشلت
المشكله في الرجيم مش مشكله امكانيات او اكل او جيم المشكله باختصار مشكله اراده
اعرف واحده شخصيا اسمها مدام ايمان شفتها مره واحده كانت مليانه ومش مهتمه بنفسها غبت عنها شهور واتقابلنا تاني في استراحه خاصه بالستات والله العظيم واحده تانيه خالص رشيقه ولابسه بنطلون جينز ازرق على بادي دهبي وقاصه شعرها كاريه وصبغاه واكسسوارات ودلع على الاخر فضلت شاكه هيه ولا مش هيه لحد ما هيه الي عرفتني واحده تانيه خالص واثقه في نفسها وبتضحك علطول مش ممكن سالتها قالتلي انها حاولت كتير تعمل رجيم وكان عندها كل الامكانيات وكل مره بتفشل وبترجع اتخن من الاول لحد في يوم جوزها قالها انتي مش ماليه عيني وبفكر اتجوز لو مظبطيش نفسك طبعا الكلام نزل عليها كالصاعقه وزعلت جدا ولما قعدت مع نفسها قالت وانا ازعل ليه بدل لما يتجوز فعلا عليا قالي وكان امين معايا بدات تقول انا مش بخس عشانه بس انا بخس عشان ربنا وعشان احافظ على الامانه الي ادهاني وهيه جسمي بدات تصلي وتدعي وعملت رجيم دكتور اسامه حجازي وطلعت صدقه وكانت بتستغفر كتير عشان تخس وتحافظ على بيتها وجوزها المهم في خلال خمس شهور خست تمنتاشر كيلوا وطبعا معاهم كورسات من الاهتمام بالشعر والبشره وعملت تحليل دم واخذت الفيتامينات المناسبه سبحانه الله بتقولي انا مبسوطه اوي حاسه اني صغرت اوي وجوزي بقه بيموت فيه وبقيت واثقه في نفسي وغيرت استايل لبسي بدل الاسدالات تونيكات بالوان شبابيه تخيلوا بعد ما خست جوزهها قالها انه مكنش عنده رغبه فيهاتماما وكمان كان بيتخيل ستات تانيه وهيا معاه في العلاقه وكان بيتقرف لما يبصلها من كتر التنيات والجسم الفظيع ياجماعه صدقوني هتتعبي شويه بس انتي في الاخر كسبانه ميه في الميه وطبعا هيه محافظه على وزنها لحد دلوقتي ومبسوطه جدا ربنا يسعدها انتو متعرفوش الفتن الي حوالين الرجاله الي بيشفوها ده كله بناخد عليه ثواب لما نكون سبب في عفه انسان مسلم وكمان لنفسك ولعيالك لما تلعبي معاهم بخفه ويحسوا انك صغيره وجميله وبيتباهوا بيكي طبعا بوصي نفسي واياكم بتجديد النيه لله وشرب الميه الكتير والاستمرار على الرجيم مهما كانت الظروف وشرب الميه وتحليل الدم وعدم استعجال النتيجه انا بدات النهارده رجيم دكتور اسامه حجازي العادي خالص ربنا يعينا انا بس حبيت اقولكوا على التجربه دي وافوقكوا وتبقى القصه دي حافز لينا كلنا حتى البنات الي متتجوزوش كمان يتشجعوا ودعواتكوا وجزاكم الله خيرا انا وزني خمسه وتسعين والهدف الاول تسعه وتمانينانا هكتب تقريري هنا بس النت مش منتظم عندي ربنا معانا ونشجع بعض…..بصي بقى يا حبيبه اختك الاراده مش هتيجي لوحدها
الدعاء
مشاهده فديوهات تنميه بشريه عن الاراده
حددي هدف في مده زمنيه
كافئي نفسك لما توصلي لمرحله معينه بس طبعا مش بحله محشي
حاولي تشتركي في جروب وتبابعي ولو مش قادره اعملي لنفسك جدول اسبوعي وعلمي علامات صح وغلط على شرب الماء والمشروبات الحارقه والمشي والفطار والغدا والعشا والسناكس ساعتها هتعرفي انتي ايه المشكله عندك وتحليها ومتنسيش الفري داي مش الفري ويك ركزي معايا
خلي الي حواليكي يشاركوكي ويشجعوكي وخلي جوزك يعملك مكافاه كل فتره تشتري هدوم او ماكياج او تعملي شعرك
دايما اعملي لوحات تشجيعيه في المطبخ واماكن الاكل مثلا مكملين مش هتنازل عن رشاقتي وهكذا
شوفي فيديوهات الناس الي خست وصورهم دايما زي مها احمد
واخيرا استعيني بالله وانا كل يوم هكتب تقريري هنا ونتابع بعض
monaloza monaloza 301090_1.gif فتكات رائعة Fatakat 301090 living room – أرض الله الواسعه