مسابقة اخسري مقساتك للموسم الثانى
حلمنا جميعاً الوزن مثالي ولاكن لاتكمل الفرحه بالوزن الا بجسم مشدود خالي من السيولايت والتشققات
اخواتي مضمون المسابقه راح اطرح عليكم كم خلطه وكل وحده تختار اللي يناسبها اوان كانت وحده تحب تختار خلطة غير اللي طرحتها ماعندي مانع
يجب اختيار واحده منها او عمل اي خلطه موجوده عندك ..
*
*
*
الخلطه الاولى:
الزنجبيل والزيت زيتون
والخلطة هي :
قارورة زيت زيتون + زنجبيل طازج (وفي ناس يقولون عليه اخضر) بحجم 4 أصابع اليد مبشور أو مقطع صغار جدا
الطريقة :
تحضرين قدر مناسب وتضعين فيه الزيت والزنجبيل وتضعينه على النار (العين الصغيرة)
وفي البداية خلي النار عالية ولما يبدا الزيت بالغليان خففي النار جدا وخليه يطبخ لمدة 10
دقائق تقريبا أو الى ان تظهر رائحة الزنجبيل وبعدين طفّي النار وخليه يبرد وبعدين
صفيه في نفس قارورة الزيت واحتفظي فيه.
وطريقة الاستخدام :
كل يوم ادهني المناطق غير المرغوبة وانتظري تقريبا نص ساعة وبعدها على طول امشي على السير لمدة
نص ساعة أو أكثر ..
*
*
*
الخلطه الثايه:
كريم الزجبيل
المقادير:
100 جرام زبدة الكاكاو
2 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
20 نقطة الكريفون(جريب فروت)
30 مل زيت زيتون
4 كبسزلات فيتامين هـ
الطريقة:
نخلاط المقادير مع بعضو نخليها اسبوع او عشر ايام في مكان دافي
الماذا تستخدم:
تخفيف الوزن – والخطوط البيضاء
ادعكي الجزء المتراكم به ادهون او الجسم كلة مع لبس بدلة رياضة( سونة)وممارسة الرياضة نصف ساعة ويمكن عملها يومين وتجربة تبان من ثلاث ايام الى اسبوع حسب نوع الجسم وترى بتلاحظن في القياس مو الميزان ويمكن استخدامها لمناطق الي يتجمع فيعا الشحم مثل الأرداف الفخذ الكرش الأيادي الصدر
ويمنع ان تستخدمها الحامل
واذا بانت النتيجة معاكم لا تقطعونها فجاءه تدرجوا بالقطع
*
*
*
الخلطه الثالثه:
كريم الزجبيل 2
المكونات :
ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور
ملعقتين خل تفاح الاصلي مو تجيبون حق الجمعيات تراه خرطي
ملعقه ماء ورد
ملعقه لوز مر
اي كريم مرطب انا استخدمت جليوسليد الاحمر واحيان دوف
الطريقه :
اضيفي مقدار كوب ماء تقريبا 300 مل الى الزنجبيل واغليه لين يصير عندك ربع الكوب وبكذا نكون
حصلنا على خلاصه الزنجبيل نتركه يبرد الان صفي الماء واخلطيه مع باقي المكونات لين يصير عندك مزيج زي المهلبيه الثقيله واحفظيه بعلبه الكريم برى الثلاجه ماراح يخرب على ضمانتي
النتيجه تبدا بعد عشره ايام ولنتيجه اسرع اعملوا تمارين شفط البطن اللي هي اول ماتصحي من النوم اشفطي بطنك للداخل وعدي الى العشره ثم اخرجي الهواء بالتدريج كرري سبع مرات
*
*
*
ننتظركم يابنات
بحكم تجربتي مع خلطات التنحيف التي توضع على الجسم:
تغيرت المقاسات+جسم مشدود+خفت السيولايت بشكل ملحوظ+جسم طري وناعم
بشرط تكون الخلطه توضع على جسم كالدهان وليست مشروب
شروط المسابقه:
1/مشاركات العضوه تتجاوز 50 مشاركه في المدونة..
2/يفضل ان يكون هناك تخفيف الاكل او اتباع نظام غذائي..
3/اهم شي الرياضه كل يوم ساعه
نهاية كل اسبوع راح يتم استبعاد العضوه الاقل مجهود
تحسب النتيجه على اكثر وحده تخسر مقاسات
وهناك فائزه واحده فقط
باب التسجيل مفتوح
تبدا المسابقه
لم يتم تسجيل أي عضوه الا بعد احضار المقاسات المطلوبه:
1-الاسم :
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الخصر :
محيط الورك :
محيط الارداف :
محيط دوران الفخذ :
او مقاس المنطقه المطلوب تخفيفها فقط دون المناطق الاخرى
تذكير**ان لم تحصلي على الوسام .. يكفينا خسارة مقاساتك حتى ولو كانت بسيطه**
ياله يابنات هجووووووووووووووم ضد المقاسات الكبيره
تنبيه هاااااااام
الامانه ثم الامانه ياخوات
والله هو الرقيب
لا لتخبيص
نعم لرشاقه والاكل الصحي ..
للامانه منقول الى تحب تشارك تسارع بالحجز واحنا مع بعض حنشجع بعض وطبعا تاريخ البد ء من اول مانكمل العدد
اوشا المروشه اوشا المروشه 61623_5.gif فتكات ست الكل Fatakat 61623 مدينه الله الواسعه – الدنيا