من غير كلام كتيير
البيت باين من عنوانه
او الباب باين من عنوانه او
العنوان باين من بيته
بجد انا فاشله في الامثال
المهم انتم فاهمين الفكره والمثل
خمسه كيلو وبس
الكلام سهل لكن التنفيذ عايز حماس ووجديه ورغبه من الداخل وقوه وضمير صاحي
ممكن تخسيهم عن طريق رجيم اللقيمات
او حساب السعرات 500 او 800 او 1000
او عن طريق منع النشويات تماما
كل واحده ادرى بالنظام الي هتقدر عليه
كلنا نقدر نالف كتب عن الرجيم واخطار السمنه والصح والغلط في التغذيه والصحي المفيد والضار
احنا هنبدا من بكره 30 6
التاريخ ده يخض ربنا يسلم ويحمي مصر ويبعد الشر عنها
لغاية العيد كل سنه وانتم طيبين والثوره مازالت مستمره على الدهون والكيلوات الزايده
معايه احلى صحبه
كامليا
ايمي
سمسم
غاده
ماس حبيبة الكل
نونا
مسلمه
يا رب مكونش نسيت حد
ويا رب نفرح على العيد باوزان جديده
فتكات رقيقه فتكات رقيقه فتكات هايلة Fatakat 590167 dream land – egypt