في هذه الفتره من العام تصابين ببعض الامراض الفيروسيه المعديه ولذالك تقدم لكي الدكتوره سهام خبيرة التغذيه
ببعض العصائر الطبيعيه التي يمكن اعدادها في المنزل لتحميكي من بعض الامراض خاصة ان عصير الفواكه يكون غنيا بالاملاح المعدنيه مثل الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد….
كما ان يسهل هضمه لما يحتويه من احماض عضويه ذات قيمة غذائيه عاليه
وتضيف انه من اهم انواع العصير ..
عصير الاناناس:يساعد علي العضم ومفيد جدا للمعده كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به مصايون فقر الدم وعسر الهضم وايضا له القدره علي تذويب الشحوم لذلك هوه مفيد للمصابين للسمنه
عصير المشمش:فينصح به الاشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذالك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كماانه مكافح قوي للاسهال
عصير الليمون:مفيد جدا في مكافحة البرد والانفلونزا خاصة في هذه الفتره كما انه يكافح تعرضك له فيحميك قبل ان تصابي بيه
عصير التوت:يعمل علي تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس والام المفاصل والروماتيزم للتخفيف من اوجاعها
عصير العنب:طارد السموم وينصح به مرضي الكليتين والامعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كماانه مزيل للاحتقانات الكبد ويخفف من الالتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد علي الدوره الشهريه وينصح بها الاشخاص المصابون ببعض انواع الحميات
عصير الفروله:فهو مرطب وملين ومفيد حالات الحلق والبلعوم
عصير الخوخ:فهو مفيد لمن يزاولون الالعاب الرياضيه
عصير البرتقال :اهم انواع العصائر بيعمل تخفيض الكريسترول وومفيد في حالات البرد وفاتح للشهيه
sozy17 sozy17 فتكات هايلة Fatakat 216625 طنطا – مصر