انا عملت رجيم نزلت عليه مشاء الله الرجيم كان عباره عن
الفطار/تفاحه خضراء او برتقاله حبه واحده
الغداء طبق سلطه مع اى للحوم اذا لم يتوفر للحوم ممكن اخد بيضه مسلوقه
العشاء/تفاحه خضراء او برتقاله
المهم انا باخد يوم فرى بس الرجيم ده شروطه ان ممنوع اكل سكريات او نشويات او حلويات فا انا مشيه عليه لمده شهرين فا نزلت من عليه 15 كيلو فا كل اللى يشوفنى يوقولى ان وشى بقى لونه اصفر وخس خالص الكل بيقول ليا كده بيقولو ليا ان انا شكلى تعبانه او عند مرض بعد الشر معا ان انا الحمد الله زى الفل بش الكل بيقول ان وجهى بقى لونه اصفر وخاسس خالص فا انا عوز اتخلص من المشكله ديه اعمل ايه
نورهان@ نورهان@ 549603_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 549603 مصر – مصر