كل سنة وانتم طيبين وبصحة وبسلامه
فيه كتير مننا عاوز يخس زينا
احنا مجموعه الحمد لله بنحب بعض جدا في الله وهدفنا اننا نخس مع بعض بصحه وسلامه ونساعد بعض علي كده
اولا تعالوا نصلي علي النبي عليه افضل الصلاه والسلام
ثانيا قبل ما نكمل ايدك علي التقييم فوق الاول
وبعدين تعالي نكمل
واعرفكم علي جروبنا اللذيذ
انا غادة
اللى حابب يشترك معانا اهلا وسهلا بيه
يعرفنا بنفسه ووزنه وان شاء الله نكمل مع بعض مشوار الخسسان
المطلوب مننا حاليا اخلاص النيه والبدأ من تانى بجد
وكل يوم نكتب تقريرنا اليومى ونشوف اكلنا ايه ونفيد بعض فى اكلنا هل اكلنا صح ولا غلط واللى عاوز يعمل رياضه يبقى زيادة الخير اتنين وماشاء الله عليه
احنا قسمنا نفسا لفرق حسب الاوزان وكل فريق ليه ليدر مسئوله عن متابعة باقي الفريق في التقارير
فريق ال100 ولون الخط اخضر والليدرأمينهفريق ال90 ولون الخط ازرق والليدرشيماء
فريق ال80 ولون الخط احمر والليدرام ايه
فريق ال70 ولون الخط كاكاوي والليدرملاك
فريق ال60 ولون الخط موف والليدر ايمان
من بكرة ان شاء الله هنبدأ ونكتب التقارير
واكيد احلي مكافئة للفرق يوم ما ننتنقل من فريق للفريق الاقل وزنا
وماشاء الله معانا ناس عبرت من فريق للفريق الاقل وزنا
كل واحدة تحط وزنها واسمها وطولها
مستنياكم
واكيد مش هنسى المغتربات كلهم اللى زى حالاتى قاعدين فى البيت وللاسف سهم الوزن بيطلع ومعدش بينزل
سبحان الله و بحمده