هُنآك 25 سبب لِشرب الشَّآيْ الأخضر أو أكثر
مِنهآ :
1- "الشاي الاخضر يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان "
2- "الشاي الاخضر يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم "
3- "الشاي الاخضر يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة "
4-"الشاي الاخضر يساعد على تخفيف الوزن "
5-" المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على حماية الجلد وحماية الجذور الجلدية من الاذىومن التجاعيد و تعطي الشباب "
6-" الشاي الاخضر يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل "
7-" شرب الشاي الاخضر يوميا يساعد على حماية العظام "
8-" الشاي الاخضر يحسن ايض الليبيد والجلوكوز،ويمنع زيادة نسبة السكر في الدم ،و يصحح معدل الايض "
9- " الشاي الاخضر يساعد على تحسين الذاكرة "
10-" المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا في الدماغ "
وهُنآكْ الكَثِيرْ والكثِيرْ
وفوآئده أكثر وتَطُول القآئمة عندهآ لِذآ سأكتفِيْ بِـــ :
1- تَقوية الجِهآز المنآعِيْ
2- تقليل الإصآبة من نزلات البرد خلآل فصلْ الشتآء لحتوآئه على معدلات عالية من مضآدآت الأكسدة
3- يستخدم كعلآج وآقي من السرطآنْ
4- التحكم في معدلآت ضغط الدم المرتفعه وخفضهآ
5- يجدد الخلايآ
6- يؤجل علامآت تقدم السِّنْ
7- طرد الأغذية السآمة فِي جسم الإنسآنْ
8- يمنع تسوس الأسنآن
9- مآدة غذآئية حيوية لجسم الإنسآن
10- يحآرب الفيروسآتْ
أفضل وقت لِشرب الشآي الأخضر :
بين الوجبات ولكن ليس بعد الوجبة مباشرة
انتظر ساعة ونص بعد الوجبة على الاقل
وبعضهم قَآل :
قبل النوم
ولايفضل بعد الأكل لضمان امتصاص الجسم للفيتامينات
وقِيلْ :
يجب شرب الشاي الأخضر على الأقل مرة أو مرتين يوميا. ولأفضل النتائج يفضل شربه ثلاث إلى أربع مرات باليوم. حاول أن تشربه بدون إضافة سكر و لا ينصح بشربه بعد الوجبات مباشرة ولكن قبل الوجبة بساعة او بعدها بساعة علي الاقل طبعا
و هو مفيد بين الوجبات
وتتعد الآرآء وفِيْ النهآية شآي أخضرْ
ويمكنك تحضير فنجان مفيد وممتع من الشاي الأخضر باتباع الخطوات الآتية:
1. استخدمى ماء نقيا ومفلترا، واحرصى على أن يكون خاليا من الشوائب حتى لا يتغير طعم الشاي.
2. سخنى الماء لدرجة الغليان، فالماء الفاتر لا يظهر نكهة الشاي المعروفة.
3. ضعى ملعقة صغيرة من الشاي لكل فنجان شاي.
4. اتركى الشاي في الماء لمدة 3 دقائق قبل صبه في الفناجين و لا تغليه لأن الغليان يجعل مفعوله عكسيا و يدمر الكثير من فوائده.
<3 kitty <3 <3 kitty <3 455064_16.gif فتكات هايلة Fatakat 455064 القاهره – مصر