السلام عليكم سمعت النهاردة علي التليفزيون معلومة حلوة اوي عن الكرش الدكتور قالها لواحدة عندها الم ف العمود الفقري ومش بتقدر تعمل تمارين قالها شفط البطن من اهم واقوي التمارين لشد البطن انا عارفة ان فيه كتير عارفينه بس حبيت احطة للاستفادة وكمان قال كوباية مياه بليمون ممتاااااازة جدااا وبتنظم الهضم يارب اكون افدتكم بحاجة بسيطة مش طالبة غير دعوة بظهر الغيب ربنا يفك كربي
nascafee nascafee فتكات متميزة Fatakat 639481 القاهرة – القاهرة
سبحان الله و بحمده