ازيكم يا كتاكيت يا فتاتيك عاملين ايه يارب تكونوا كويسين المهم مش هطول عليكم انا بقى عايزه نعمل جروب للامهات المرضعات المقلبظات انا لسه والده من شهرين والحمد لله الوزن مش ولابد خالصصصصصصصصصصصصصصصصصص ونفسى بجد اخس شويه على الاقل 10/15 كيلو قبل رمضان لان لو رمضان دخل عليا وانا كده اكيد هانفجر هل يا ترى الاقى حد يشجعنى انا وزنى 104 وطولى 162 سم انا بفكر نمشى على دايت د/بهاء ناجى انا عندى ريجيماته كلها بس محتاجه التشجيع احنا بس هنزود عليها اللبن الخالى الدسم والعصير الدايت طبعاااااااااااااااااااااااوممكن نخلى يوم الوزن بتاعنا مثلا الخميس من كل اسبوع يارب الاقى حد يشجعنى وشكرا ليكو يا فتوكات
ننوسه هانم ننوسه هانم 257606_2.gif فتكات متميزة Fatakat 257606 القاهرة حلوان – مصر ام الدنيا
سبحان الله و بحمده