السلام عليكم فتوكات وربي اني مهمومه وزعلانه خالص وناوية احط حد للي بيجرى بحياتي …
لأنو حياتي كلها فقد واكتساب الوزن ..
انزل كيلوات بالهبل وبعدين لما انحف ارجع اكل زي اول وارج اتخن تاني ..
تخيلو وصلت لوزن رهيب قبل كم شهر وهو 90 لأنو طول عمري اقصى وزن اوصل له هو ال 80 ..
المهم فبكيت وانهرت وبدأت دايت ونزلت ووصلت 75 ..
وبعدين انبسطت ودحين وزني 84والله اني بأتجنن حياتي كلها ممحورة ع دا الشئ
انا بحب السكريات بحب الدونات جدا .. ودي مشكلتي .. وانا دحين بادئه برجيم وبدي ياناس يكون أخر رجيم والله بدي اتجن ..
كيف احافظ ع وزني .؟؟؟ وكيف احد من الأفراط في السكريات الي بأعشقها ؟؟؟ كيف ؟
كتكوتة السعودية كتكوتة السعودية فتكات نشيطة Fatakat 452408 جدة – السعودية