[IMG]files2.fatakat.com/2016/4/13040186431982.gif[/IMG] ازيكم يافتوكات دي طريقة الشطه التونسي واسمها الهريسه 1كغ فلفل احمر حراااااااق +3رؤوس توم+نصف كوب زيت زتون+ملعقةصلصه +ملح+ملعقة كبيره كسبره ناشفه+ملعقه كبيره كراويه الطريقه//ننظف الفلفل من البذور ونفرمو+التوم المتقشر ونحطهم في حله على نار هاديه+البهارات+الملح+الصلصه+زيت الزتون ونسبها مدة عشر دقايق ولما تبرد نحطها في التلاجه ودي بعض فوائد الفلفل//يحتوي الفلفل على فوائدجمه تنعكس بشكل اساسي على جهاز الدوره الدمويه والهضم . اذ انه ينظم ضغط الدم ويقوي نبضات القلب ويخفض الكوليسترول وينظف جهاز الدوره الدمويه ويساعد على الهضم كما انه يخفف من الام المفاصل والروماتيزم ويعمل الفلفل على تنشيط جميع اجهزة الجسم وخلاياه وهو مضاد للكابه والبكتيريا ويحتوي الفلفل على فيتامين الف وسي والاملاح المعدنيه كالكبريت والحديد والكالسيوم والمغنزيوم والفسفور.يارب اكون افاتكم مواضيع هذا القسم برعاية
حورية المتوسط حورية المتوسط 461488_3.gif فتكات ست الكل Fatakat 461488 حلوان – القاهره
سبحان الله و بحمده