ريجيم لتقوية المناعة دكتور محمد خيري استشاري علاج السمنة والنحافة
الافطار
1 ملعقة عسل نحل + 1 كوب ماء
1 ثمرة برتقال
شريحة توست سن + 1 بيضة مسلوقة
يمكن تناول فنجان شاي اخضر بالمرامية بسكر دايت
بين الافطار والغداء
1 تفاح
الغداء
شوربة فراخ بدون دسم(بصل وتوم وطماطم وزعتر وحبهان وورق لوري) +صدور فراخ بدون جلد
+3 ملاعق ارز + طبق سلطة خرشوف وبروكلي وزيت زيتون
بين الغداء والعشاء : 1 عين جمل بدون ملح
العشاء
لبن رايب بعسل النحل + 10 حبات لوز
اميرة علي مرجان اميرة علي مرجان ممنوعة من المشاركة Fatakat 1080489 الهرم – مصر