ازيكم يا قمرات عاملين اية
طبعا اولا بشكر كل اللى هينور موضوعى بتشريفة او مشاركتة او ردة
انا ان شاء الله نويت ارجع لنظامى اللى كنت ماشية عليه من فترة تحت اشراف دكتور
فا قولت بدل ما ابتدى لو حدى ابتدى مع حبيبى الفتوكات ونشجع بعض
والنظام
صحى جداااااااا ومش متعب خالص وفيه 7 وجبات فى اليوم
والجروب مش بس ها يكون للدايت لاءلاء
ان شاء الله هيشمل حاجات تانية
منها
العبادات
الرشاقة
العناية بالبشرة والجسم
ترتيب وتنظيم المنزل
وكل حاجة ها نعملها جدوال طبعا بمساعداتكم ليا
وكلنا ها نساعد بعد ونقف جانب بعض لحد ما نوصل لهدفنا ان شاء الله
مش مهم يكون العدد كتير على قد ما المهم نكون متأكدين اننا هنكمل بعض
وطبعا هيبقى فى قوانين للاشتراك هى مش صعبة بس علشان نكون على نور
هنمشى كلنا على نظام واحد
هندخل كل يوم نقول تقريرنا بمواعيد نتفق عليها
هنبتدى كلنا مع بعض
شفتو حاجات سهلة ازاى
يلا بقا القمرات اللى حابين يبتدوا معايا وجاهزين يتوكلوا على الله
ويسجلوا بيانتهم
الاسم
السن
الطول
الوزن
يلا عاوزين كلنا نبقى زى سندريلا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دلع بنات2017 دلع بنات2017 128962_2.gif سوبر فتكات Fatakat 128962 الاسكندرية فى حضن ابنى وزوجى على ايداك الشمال – ام الدنيا