بنات انا كنت وزنى فوق ال 95 كيلو وعملت دايت حوالى سبع شهور مش كنت باكل عيش خالص وبقيت 75 كيلو وعملت دايت من غير دكتور مع نفسى يعنى بس انا بقالى سبع شهور وزنى مش بيقل عن ال 73 سعات اخس وسعات ازيد وابقى 76 و 75 رغم انى مازالت مش باكل نشويات ولا دهوه وانا بقالى سبع شهور وزنى ثابت رغم انى مش باكل نشويات ولا دهون وانا تعبت عايزه اخس عشره كيلو عشان اوصل للوزن المثالى
saso elamera saso elamera فتكات حبوبة Fatakat 1166159 cairo – misr
سبحان الله و بحمده