السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ردوا السلام يا حبايبي وصلوا على رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام
فتوووكات حبيت أفيدكم متل ما بتفيدوني دايما .. بتجربتي مع الصيام العكسي
اولا بدي احكيلكم اني قرأته من المدونة وحبيت اجربه واشوف النتيجة بالاول وهلأ صارلي فيه تقريبا اسبوعين .. اول اسبوع كنت بلخبط نونة صغيرة بس الاسبوع التاني الحمد لله ماشية تقريبا تمااام ..
النظام عبارة عن انك طول اليوم تاكلي متل ما بدك مع مراعاة التقليل بالاكل نونة لحتى الساعة 5 او 6 مسااءا .. بعد هيك ما تاكلي شي لكن اشربي مية كتييير
كل ما تحسي بجوع اشربي مية وهتحسي انك شبعتي .. اول كم يوم هتحسي انك ميالة للاكل بس بعدها هتتعودي
المهم عملته اول 5 ايام ورحت زيارة عند اهلي وتوزنت لقيت خاسة 2 كيلو .. طبعااا فرحت كتيييير
بس قعدت عند اهلي 3 ايام وماما هرتني اكل ومش مقتنعة خالص اني ما اتعشا وروحت ع بيتي وكملت الصيام العكسي وصارلي هلأ بيتهيألي اسبوع .. اصلي ما حفظت تاريخ اليوم اللي بدأت فيه
ولسه ما توزنت وما بدي اتوزن هلأ لحتى اروح عند ماما وبشوف كم خسيت .. طبعا كمان منعا للاحباااط ما رح اتوزن
بس اول امبارح شافتني بنت حمايا وحكتلي مالك هيك خاسة .. ضعفانة وقصرانة هههههه طبعا انبسطت كتير انه باين عليا ورديت اني ما بتعشا
حبيت افيدكم لو حدا بده يجربه .. موفقيييييين
بحبكم في الله يا قمرااات
dado 20 dado 20 613889_3.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 613889 غزة – فلسطين