حبيباتي الفتوكات
سؤالي اللي متأكده انه في بنات كتير وستات محتارين فيه
اعمل ايه لما وزني يثبت بالرجيم او ينزل بصعوبه انا ليه 3 اسابيع بعمل رجيم واحيانا رياضه مش دايما من نص ساعه لساعه بس للأسف
مانزلتش غير 3 كيلو ب3 اسابيع عندكم نصايح ورجيم ممكن اتبعه مجرب ينزل اكتر من كده فيدوني وفيدو البنات المحتارين زيي
على فكره الرجيم اللي انا متبعاه بيعتمد على البروتينات والالبان والخضار والفواكه والتقليل جدا جدا من النشويات
عملتوا ايه لما ثبت وزنكم وايه الرجيم الي اتبعتوه
بارك الله بكل وحده ترد عليا وينولها اللي في بالها يارب
فداك ياقدس فداك ياقدس 270442_3.gif فتكات نشيطة Fatakat 270442 الرياض – السعوديه