يا بنات انا بصراحه خلاص كرهت نفسى وشكلى وكل يوم والتانى اعمل دايت وابوز فانا الحمد لله رب العالمين تابعت مع دكتور
رجيم هو صحيح مش بيتكللم كتيير ومش بيدينى فرصه اسل اى شى وبيدينى على دماغى هههههههههه بس صراحه ادينى اتعدلت وبتابع معاه وخايفه اوى اروح اكون زياده يبهدلنى ومن هذا المبدا حبيت اخواتى يستفادو من الموووووضوع انا بامر الله حعمل جروب بنفس روح التحرير حنكمل التغيير حتابع حاجتين معايا الاولى اننا نهتم بجسمنا وبشعرنا وطبعا فى وصفات حتنزل لاطاله الشعر وانظمه للرجيم بس الشرط نور من الاول كدا
الللى حتابع معايا وتلتزم وطبعا الجروب لوزن فوق 100 علشان
كلنا نبقه نفس المستوى ومقاربين فى الظروف لبعض يلا ديا
الشششششششششششششروط
1- تكونى فوق ال100 كيلو
2- تكونى ناويه تتابعى بجد وتخسى وتهتمى بنفسك علشان نفسك
3- بدون هزار او زعل الللى مش حتابع او حتبوز فى اكل حنبهها مرة واتين وثالثه لو بوزت للمرة الرابعه
مش حتكون معايا فى الجروب وحتابع كمشاهده وبس
4- انا عارفه انه اسلوبى حاد وممكن بنات كتيير يقولوا ما الجروبات كتيير حقولكم اه بس انا بجد خايفه عليكم
السمنه خطر علينا انا 28 سنه وابتديت رجلى توجعنى ونفسى انهج لما اطلع سلم ول اقل مجهود يبقه
لازم اكون صارمه معاكم واللى حابه تستمر معيا اوكى وانا حديها 3 فرص ده يعتبر اخر دلع طبعا
5- اللى تحب تتابع وصفات الشعر والاهتمام بالبشرة والشعر وحجات حتكون مجربه طبعا ممكن براحتها
6- بس بالنسبه للنظام الغذائى اللى تحب تشترك الاشتراك لمده 24 ساعه بس بعد كدا تقدرى تتابعنى كمشاهده
يعنى فى نفس الوقت بكرا حنزل اسماء المشتركات بالصفحه الاولى وهما دول اللى حيبقوا معايا
7- بعتذر لللى وزنهم اقل من 100 طبعا وعلى فكره اللى حتخس اكتر كل اسبوع ليها هديه عندى هى حتكون بسيطه بس حقيقه بامر الله وده بالذات للبنات اسكندريه اما البلاد التانيه حكتفى لاسف بالهديه المعنويه
8- اخيرا وليسا اخرا انا عملت الجروب لانى حاسها بيكم اوى وعيزاكم وعايزها نفسى احسن ناس فساعدونى وساعدووا نفسكم لانه محدش حيساعدك غير نفسك وارادتك بجد وبالتوفيييييييييق يا بنات حستقبل المشتركات على الخاص والللى عدد مشاركاتها قليل وحتابع تبقى معايا هى اللى تتابعنى على العام باسمها بس وشكرا
يلا يا بنات عايزين نبقه كدددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددا
اسكندريه بلدى اسكندريه بلدى 314003_6.gif فتكات غالية قوي Fatakat 314003 اسكندريه – مصر