بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ..
الموضوع دا كانت نزلته عضوه معانا هنا فى المدونة هى
the pink pearl
احب اشكرها اوى
النهارده جبتلكم رجيم ينقصك..
2كيلو فى اليوم..وهو رجيم التفاح والحليب..
وهو كالآتى:
يبدأ من اليل بالليل اشربي حليب قليل الدسم مغلي كاس واحد بدون سكر
في الصباح اشربي حليب نفس كمية بالليل يعني حار بس كوبين وهكذا مع تفاحة
كل ماشعرتي بالجوع اشربي حليب حار بدون سكر
في العصر تفاحتين مع كاس حليب حار بدون سكر ايضا
العشاء نفس الوجبة وقبل النوم اشربي كاس حليب حار بدون سكر.
وفي الصباح اشربي حليب مع تفاحتين على نفس الطريقه الي ذكرتها
وهكذا انتهي يوم رجيم الحليب ستلاحظين انك نزلتي 2ك في هذا اليوم
اعمليه باليوم اللي ماعندكيش فيه عمل لانك حتكسلي شوية يعني بالخميس والجمعه وممكن تعملى لمدة اسبوع
ودى تجارب البنات معانا هنا فى المدونة
nahal vbmenu_register("postmenu_13936923", true);
الحقيقة هو تحفة ومش متعب اوى
انا عملت اربع ايام ونزلت 4 كيلو
ممكن رايب او زبادى اهم حاجة يكون خالى الدسم
حوريه 2 vbmenu_register("postmenu_14403257", true); 
بصوا يا جماعه انا عملته من يوم السبت وزنت الاحد الصبح لقتنى خاسه 2ك والله العظيم وزنت اليوم الصبح برضوا خسيت 2ك وان شاء الله هكمله ليوم الخميس وهقلوكم النتيجه مين يكمل معايا ونشجع بعض يالله مين معايا
^_^لؤلؤةالجنة^_^
بصراحة تسلم ايادي اللي نزلت النظام
انا جربته وهو تحفه اوووووووووووووووووووي
وفعلا بينزل في اليوم 2 كيلو
والله والله والله انا عملتو ونزلت عليه 2 كيلو في اليوم ومكنتش مصدقه نفسي
بجد حلو اووووي
بس انا كنت بعمل حاجة كوبايه الحليب بتاعت الفطار كنت بحط عليها معلقه نسكافيه من غير سكر
لان النسكافيه ده الادمان بتاعي والبنزين بتاعي مقدرش امشي غير بيه
تسلم ايديكي وجزاكي الله كل خير
sleep vbmenu_register("postmenu_15001103", true); 
انا يا جماعه عملت الرجيم ده وبجد بينزل فى اليوم 2 كيلو
كنت بشرب كوب لبن جهينه خالى الدسم +تفاحه فى الفطار
وفى الغداء كوب لبن +2 تفاحه
وفى العشاء كوب لبن +تفاحه
انا عملته 3 ايام ونزلت 6 كيلو
وانا برضع وكل ما اجوع بشرب لبن او مياه
ماشاء الله عليهم
ان شاء الله هنبدأ فيه بكره اللى حابه تشترك معانا هتنورنا اكيد
ان شاء الله لمده اسبوع
واهم حاجه الالتزام الالتزام وكتابه اليوميات
اسماء المشتركات لغايه دلوقتى
saso essam
البرنسيسه حنين
ربما نلتقى
الشمس الباكيه
yusufjihad
شيمو السكره
ربما نلتقى ربما نلتقى 100377_1.gif سوبر فتكات Fatakat 100377 فى رعايه الله – مصر